Молодёжный Кубок г.Бишкек 2008 г. по болдрингу. Положение.
http-equiv="Content-Type">
align="left"/>
Молодёжный Кубок
г.Бишкек 2008 г. по болдрингу.
Положение.
Архив
Архив раздела ‘Скалолазание’
http-equiv="Content-Type">
align="left"/>
Молодёжный Чемпионат Центральной Азии по спортивному скалолазанию. 2008 г.
http-equiv="Content-Type">
src="http://mountain.in.kg/images/Youth.Climb.%F3hamp.2008/1.jpg" align="left"/>
Молодёжный
Чемпионат Центральной
Азии
по спортивному
лазанию.
Протоколы молодёжного чемпионата Центральной Азии. 2008г.
http-equiv="Content-Type">
Молодёжный
Чемпионат Центральной Азии
по
спортивному лазанию.
Итоговые
протоколы.
Положение
П О Л О Ж Е Н И Е
о проведении Молодёжного Чемпионата
Центральной Азии по спортивному лазанию
2008 года.
Ура! Есть Победа!
Ура! Есть победа!
В скоростной эстафете, в разряде Микст Кыргызстанская пара: Аксёнов Александр и Боголюбова Екатерина завоевали почётное
второе место (из 7 команд).
17-й Чемпионат Азии по скалолазанию
Азиатский "междусобойчик"
|
22-25 мая 2008 года в Китайском Гуанчжоу прошёл 17-й чемпионат Азии по скалолазанию. Кыргызскую Республику на главном континентальном турнире представляли спортсмены из Кыргызстана: Боголюбова Екатерина, Шевцова Елена и Аксёнов Александр. Тренер спортсменов Гальцова Марина Борисовна. |
||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
||||||||||||||||||||||||
|
personal profile Yekaterina Bogolyubova
results:
|
personal profile
Elena Shevtsova
results:
|
personal profile Alexandr Aksyonov KGZ results:
|
||||||||||||||||||||||||
Выполнение разрядов по спортивному скалолозанию спортсменами Кыргызстана в 2002-2008 гг.
Выполнение разрядов
по спортивному скалолозанию
спортсменами Кыргызстана
в 2002-2008 гг.
Читать далее…
Скалолазание 2007 год. Китай.
2007 год выдался богатым на
различные
события в мире скалолазания. В
этой статье
краткая информация о наиболее
значительных
соревнованиях, проведенных в
Китае в которых
принимала участие сборная нашего
соседа –
Казахстана.
(по материалам Информационного бюллютня
Федерации Альпинизма и Скалолазания
республики Казахстан, а также материалам,
предоставленным М.Б. Гальцовой)
ПРИГЛАШЕНИЕ на соревнование по скальной /альпинистской/ технике «приз Горбунова В.А.»
ПРИГЛАШЕНИЕ
на соревнования по скальнойальпинистской технике
"ПРИЗ ГОРБУНОВА В.А"
О тренировке детей
 |
Отдельные замечания – о юных скалолазах. При обдумывании плана тренировок скалолазов подросткового или доподросткового возраста следует обратить внимание на некоторые дополнительные аспекты. Тяжелые спортивные тренировки в период взросления могут быть рискованы (но, с другой стороны, у них есть масса преимуществ).
|
Несколько слов о методике тренировок по скалолазанию
 |
Каждому понятно, что тема скалолазных тренировок чрезвычайно объёмна, эта статья же представляет собой только краткое разъяснение наиболее важных моментов. Общая физическая подготовка Наше тело не достаточно приспособлено для лазания, на самом деле мы устроены таким образом, что передвигаться нам легче при помощи крепких и сильных нижних конечностей. То есть, что бы научиться хорошо лазать, мы должны уметь пользоваться нашими сильными сторонами (использую максимальную нагрузку на ноги везде, где это возможно) и стараться разработать слабые. Одно из самых слабых наших мест – недостаточно сильные мышцы предплечья, которые отвечают за сгибание-разгибание пальцев и движения плеч и кистей рук. Существует множество способов подготовки этих мышц к тому лазанию, о котором мы мечтаем. Какие упражнения вы выберете – зависит только от вас. Хорошо, что нам известна серия простых правил, которыми руководствуется наше тело при физической адаптации к тренировкам. То есть, мы можем сосредоточиться на тех упражнениях, которые подходят нам почти идеально, просто следуя этим правилам. Если вы будете выполнять их (все) – вы просто не можете не добиться результата – успеха вам не избежать!
|